Рубрика: Упражнения бодибилдеров

Упражнения бодибилдеров

Упражнения бодибилдеров – это базовые и изолирующие техники, направленные на укрепление скелетных мышц, улучшения эстетики тела, развития выносливости. Первые сразу задействуют несколько мускульных групп, стимулируют набор массы; вторые локально прокачивают отстающие зоны, формируют рельеф и обеспечивают дефиницию. Почему люди спортивного телосложения привлекают к себе повышенное внимание? Потому, что красоту тела никто не отменял. Мужчины с мощными плечами и торсами буквально завораживают взгляды женщин. Мимо девушек с подтянутыми фигурами спокойно не пройдет ни один парень. Достичь таких форм можно в любом возрасте, если подобрать упражнения на разные группы мышц, составить комплексную программ и победить лень. Обзор поможет разобраться, какие упражнения тренируют какие мышцы и для чего они нужны.

Опубликовано

Бодибилдеры vs турникмены

Бодибилдеры vs турникмены

Бодибилдеры vs турникмены. Красивая фигура достигается и теми и другими. Постоянно возникают жаркие споры на тему «что лучше: бодибилдинг или стрит воркаут». Такое острое разделение часто сопровождается информационными войнами в интернете и характерно в основном для молодежи. Причем не во всем мире, а только на нашем постсоветском пространстве. Почему так?

Читать далее «Бодибилдеры vs турникмены»