Зачем надо бегать спортсмену-культуристу

Кардио-тренировка

Бег с целью оздоровления нужен всем и даже спортсменам небеговых видов спорта. Кардио-тренировка для таких спортсменов имеет свои особенности и преимущества.

Читать далее «Зачем надо бегать спортсмену-культуристу»

Быстро похудеть. Пять привычек

Быстро похудеть
Идеальная фигура бикини-модели

Избавиться от лишних килограмм непросто, но есть ряд хитростей, которые позволят сделать это быстрее. Это не потребует никаких моральных или эмоциональных жертв. Всё очень просто — нужны лишь небольшие коррекции в ваших повседневных действиях. Вы также не доставите хлопот Вашим родным и близким, а возможно даже станете фанатом здорового подхода к питанию. Расскажем о 5 пищевых привычках, благодаря которым можно эффективно похудеть.

Читать далее «Быстро похудеть. Пять привычек»

Осязаемые аргументы красоты

Аргументы красоты

Аргументы красоты. Каковы они с точки зрения науки? На красивую женщину можно смотреть долго, как на огонь или воду. Женская красота — вечный предмет восхищения и вдохновения.

Читать далее «Осязаемые аргументы красоты»

Какие мышцы на спине

Какие мышцы на спине

Какие мышцы на спине у мужчины? И какие мышцы на спине у женщины? Как их правильно укреплять и что для этого надо делать? Упражнения для мышц спины необходимы практически всем, поскольку спина является основой для поддержания всего тела. Но, в то же время, спина является наиболее уязвимой структурой, которую довольно легко повредить, поэтому мышцам спины важно уделять особое внимание.

Читать далее «Какие мышцы на спине»