Как стать успешным бодибилдером

Несмотря на то, что бодибилдинг кажется темой исхоженной вдоль и поперек, все же попробуем взглянуть на нее по-новому. Мы постараемся выделить основополагающие фундаментальные принципы построения чемпионского телосложения.

Бодибилдинг: Пол Диллет — история звезды

Пол Диллет, канадский бодибилдер, родился 12 апреля 1965 года в Монреале (Квебек). Тягу к спорту Пол проявил еще в школьные годы, однако первым пристрастием стал не бодибилдинг, а футбол. И, надо заметить, в этом виде спорта звезда бодибилдинга Пол Диллет был весьма успешен — в студенческие годы он играл в составе команды одного из университетов […]

Как накачать кубики пресса

Пресс — кое-что о мышцах живота Представленная ниже тренировка обеспечивает магическое преображение мышц пресса — самой «распиаренной» части мужского организма и позволяет увидеть все кубики пресса. И это не противоречит задаче повысить фунциональность твоего тела. Если представить на минутку мир, в котором людей заботит не красота, а способность мускулов работать «на все 100», жители этого […]

Как накачаться в обед

Регулярные тренировки в обеденное время повышают производительность труда, поднимают настроение и помогают сконцентрироваться на рабочих вопросах и помогают понять как накачаться

Советы диетолога: как меньше есть

Советы диетолога? Для чего они вообще нужны? Сколько есть? Каким должен быть режим питания? Какое оно правильное питание? От этого и многого другого зависит Ваши фигура и настроение! Необязательно садиться на диету, чтобы похудеть. Порой достаточно просто немного скорректировать режим питания, в том числе размеры порций. Это советы диетолога как без труда и ограничений сократить […]