MyWorkouts

Заметив усталость или выпадение волос, многие задумываются о приеме йода. Однако его дефицит — не единственная возможная причина. Например, при некоторых состояниях щитовидной железы избыток йода может быть нежелателен. Безопасный подход к поддержке организма включает два ключевых шага: Баланс — основа здоровья. Йод, как и другие микроэлементы, наиболее полезен, когда его уровень соответствует потребностям вашего […]

Тренды wellness 2026: что действительно меняется Wellness больше не про здоровый образ жизни как проект на месяц. В 2026 это становится образом мышления: гибким, персональным и встроенным в реальную жизнь. Вот ключевые векторы, которые уже формируют рынок и привычки. Персонализация вместо универсальных схем Один и тот же рацион, добавки и режим не работают для всех. […]