Когда пить воду

Когда пить воду? Кардиологи утверждают, что в 90% случаев мы не пьем воду в нужное время. Вот когда это нужно делать. В последнее время принято считать, что всем нам нужно пить как можно больше воды. На самом деле любой врач скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает лишь дополнительную нагрузку […]

Быстро похудеть. Пять привычек

Избавиться от лишних килограмм непросто, но есть ряд хитростей, которые позволят сделать это быстрее. Они не потребуют никаких моральных или эмоциональных жертв. Всё очень просто. Вы также не доставите хлопот Вашим родным и близким, а возможно даже станете фанатом здорового подхода к питанию. Расскажем о 5 пищевых привычках, благодаря которым можно эффективно похудеть.

Осязаемые аргументы красоты

Аргументы красоты. Каковы они с точки зрения науки? На красивую женщину можно смотреть долго, как на огонь или воду. Женская красота — вечный предмет восхищения и вдохновения. На что прежде всего обращает внимание мужской взгляд? Лицо — грудь — бедра — ноги. То есть оценивает её сверху вниз, в отличие от женщины, которая оценивает мужчину […]

Идеальные пропорции тела

Идеальные пропорции тела — это такие, при которых тело выглядит наиболее гармонично и элегантно. В тридцатых годах прошлого века американский антрополог Дэвид Уилугби (David P. Willoughby) провел множество измерений атлетов, пытаясь определить идеальные размеры мускулатуры, кажущиеся человеческому глазу максимально правильными. Его результаты: Размер бицепса — 1.2 размера предплечьяПредплечье от ширины груди — 0.300Бицепс от обхвату […]

Как накачать внутреннюю часть бедра

Как накачать внутреннюю часть бедра чтобы ноги выглядели идеально? Дело в том, что внутренняя сторона бедер в повседневной жизни почти не задействуется. Слабые мышцы, жир и тонкая кожа приводят к тому, что ноги в этой зоне приобретают дряблость и начинают обвисать. Даже у худышек внутренняя часть бедра часто является проблемной зоной. А от степени ее […]