Как накачать бицепс бедра или … Сколько лет сегодня тем, кто помнит «культуризм» (тогда ещё не бодибилдинг), этого доброго дутого малого, родившегося в конце 19-го века в Европе? Тогда это был исключительный вид спорта: надо было проработать практически всю свои мышечные волокна от пальцев до шеи. Причем, тогда на протяжении многих лет все качались с […]
Как быть в хорошей форме