Пилатес для красивой фигуры и отличной формы

Тренировка пилатес

Ремни, ленты, кольца, пружины и прочий инструментарий — все это может слегка напугать и даже оттолкнуть новичка в этом деле. К примеру, та же йога по сравнению с пилатесом выглядит более гармонично и умиротворяюще: мерцающие свечи, уютные одеяла, расслабляющая музыка. К тому же, многие уверены что упражнения пилатес довольно дороги. Но не спешите отказываться от этого вида тренировок, ведь все что вам потребуется для занятий — это коврик.

Читать далее «Пилатес для красивой фигуры и отличной формы»