Фитнес-бикини: тренировки и питание

Фитнес бикини

Фитнес сейчас очень популярен, он в тренде. На сегодняшний день спортом не занимаются только очень ленивые. Такая популяризация активного образа жизни среди молодежи объясняется тем, что молодые девушки и парни смотрят на успешных спортсменов, которые стали знаменитыми благодаря своему привлекательному телу. Речь идёт о победительницах и призерах номинации фитнес-бикини, менс физик, получивших внимание глянцевых журналов и которые стали финансово независимыми благодаря красивому телу.

Читать далее «Фитнес-бикини: тренировки и питание»

Основные правила фитнеса на дому

Тренировки дома  Как заниматься фитнесом дома

Тренд на здоровый образ жизни и поддержание физической формы в оптимальном состоянии становится с каждым днем все более осязаемым. Регулярные тренировки дома помогают не только выглядеть привлекательно, но и являются мощнейшим инструментом снятия стресса и напряжения. Несмотря на то, что почти все это понимают, дойти до спортзала бывает банально лень. Но не беда. Дома тоже можно отлично позаниматься.

Читать далее «Основные правила фитнеса на дому»

Как сжигать жир и набрать мышечную массу

Как сжигать жир и набрать мышечную массу

Как сжигать жир и набрать мышечную массу? Общеизвестно, что перегнать жир в мышцы невозможно, что всё это миф и глупость. Однако Шон Хисон, автор статей по бодибилдингу и персональный тренер, нашел специальную программу тренировок, которая способна сотворить подобное чудо. Итак, вот некоторые новые ответы на вечный вопрос, в частности как жир сжечь

Читать далее «Как сжигать жир и набрать мышечную массу»