Как качался Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер и система Арнольда Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер? Это кто? Наверно вопрос не требует ответа. В золотую эру бодибилдинга (70—80е годы) все культуристы выполняли огромный объем работы и тренировались по несколько часов и несколько раз в день. Для немногих одаренных спортсменов этот метод работал, а для многих посредственных— нет. Но тем не менее, любой спортсмен высокого уровня мог подобрать нагрузки и упражнения под себя. Как говорит пословица «что русскому хорошо, то немцу — смерть». Система Арнольда Шварценеггера самая убедительная!

Читать далее «Как качался Арнольд Шварценеггер»