Что делать если не нравится спорт?

Не нравится спорт? Что делать чтобы быть в форме? Масса людей искреннее ненавидит занятия спортом, но при этом хочет быть в форме. Возможно ли это и как оставаться здоровым и подтянутым без фитнеса, бега и тренажерных залов?

7 января, 202020 ноября, 2021

Как работают французские диетологи

Вы решительно хотите похудеть и стать сексуально привлекательными, но Вам надоело заниматься расчётом калорий и выпивать определенное количество воды в сутки? Надоело потеть в спортзале, выполняя наборы утомительных надоевших упражнений? Вам вообще надоело слушать всё то, что Вам советует Ваш диетолог и особенно его разговоры о Вашей мотивации чтобы наступило снижение веса?

17 сентября, 201910 февраля, 2022

4 приема как соблюдать правильное питание

Переедание и лишний вес — серьезная мировая проблема. В мире живет более 1,9 миллиардов людей с лишним весом. По статистике Всемирной организации здравоохранения, число людей с ожирением на планете утроилось с 1975 года.

8 сентября, 201910 февраля, 2022

Как похудеть быстро

Как похудеть? Американская диета — один из самых популярных в мире — способов избавиться от лишнего веса. Следуя ее принципам, можно похудеть на 4,5 кг за первый месяц и до 9 кг — в течение шести последующих месяцев. При этом не нужно морить себя голодом или истязать часами тренировок в спортзале. Самое главное в этой диете — рациональное питание.

29 августа, 201921 ноября, 2021

Упражнения для женщин: как обрести стройность

Программа тренировок для похудения — этот простой набор упражнений может очень быстро преобразить Вашу фигуру, сделать Вас более сильной, стройной и гибкой. Самые приятные упражнения для стройного тела!

8 августа, 201910 февраля, 2022

Установлено 6 лучших упражнений, для борьбы с лишним весом

Ученые установили 6 конкретных упражнений как убрать лишний вес, даже если генетика не способствует этому.

5 декабря, 2018

60 способов похудеть

Даже самые незначительные на первый взгляд изменения в образе жизни могут привести к впечатляющим результатам у тех, кого волнует потеря веса. Пьешь две бутылки газировки в день? Замени их на воду и сократи потребление калорий на 3360 в неделю! Вот тебе еще 60 таких же полезных советов. Выполняй хотя бы половину — и добьешься эффекта!

18 августа, 2018

Почему не толстеют француженки

Почему именно француженки, которые считаются самыми большими гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Тайну феномена раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге «Почему француженки не толстеют», которая через несколько недель после выхода в свет стала культовым чтением. Автор утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии.