Совет диетолога: как меньше есть

Советы диетолога

Советы диетолога? Для чего они вообще нужны? Сколько есть? Каким должен быть режим питания? Какое оно правильное питание? От этого и многого другого зависит Ваши фигура и настроение!

Необязательно садиться на диету, чтобы похудеть. Порой достаточно просто немного скорректировать режим питания, в том числе размеры порций. Это советы диетолога как без труда и ограничений сократить количество потребляемой пищи, а заодно скинуть несколько лишних килограммов.

Читать далее «Совет диетолога: как меньше есть»

Как определить качество мяса

Качество мяса

Качество мяса. Как его распознать и выбрать? Это то, о чем задумывается каждый бодибилдер!

Всё мясо, которое мы покупаем в магазине традиционно можно разделить на пять видов:

Читать далее «Как определить качество мяса»

Почему не толстеют француженки

Почему не толстеют

Почему именно француженки, которые считаются самыми большими гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Тайну феномена раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге «Почему француженки не толстеют», которая через несколько недель после выхода в свет стала культовым чтением. Автор утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии.

Читать далее «Почему не толстеют француженки»