Как сделать плоский живот: 5 простых упражнений

Упражнения на живот делают тело сексуальным. Некоторые из этих упражнений мы знаем с самого детства. Приятно, что они могут прийти на помощь и в сознательном возрасте

Джонни Синс: великолепная форма порноактера

Американский порноактер Джонни Синс (Johnny Sins), который известен поклонникам как «лысый из Brazzers», раскрыл секрет того, как ему удается сохранять отличную физическую форму и иметь идеальное тело в 41 год.

10 упражнений для тренировок по дороге на работу

У Вас совсем нет времени на тренировки? Тогда попробуйте прокачать своё тело по пути в офис. Испытайте не себе тренировку от Блейна Диксона, инструктора по паркуру. Как качаться дома или как тренироваться дома? Хотя бы 2–3 раза в неделю порадуйте прохожих следующим комплексом:

Как сжигать жир и набрать мышечную массу

Как сжигать жир и набрать мышечную массу? Общеизвестно, что перегнать жир в мышцы невозможно, что всё это миф и глупость. Однако Шон Хисон, автор статей по бодибилдингу и персональный тренер, нашел специальную программу тренировок, которая способна сотворить подобное чудо. Итак, вот некоторые новые ответы на вечный вопрос, в частности как жир сжечь

Где находится предел выносливости нашего тела: неожиданное открытие

Выносливость — непредсказуемая вещь! Где находится предел физического совершенства человека? Этим вопросом часто задаются профессиональные спортсмены и просто любители, но теперь ответ на этот вопрос готовы дать ученые.