Фитнес-бикини: тренировки и питание

Фитнес бикини

Фитнес сейчас очень популярен, он в тренде. На сегодняшний день спортом не занимаются только очень ленивые. Такая популяризация активного образа жизни среди молодежи объясняется тем, что молодые девушки и парни смотрят на успешных спортсменов, которые стали знаменитыми благодаря своему привлекательному телу. Речь идёт о победительницах и призерах номинации фитнес-бикини, менс физик, получивших внимание глянцевых журналов и которые стали финансово независимыми благодаря красивому телу.

Читать далее «Фитнес-бикини: тренировки и питание»

Отжимания-«землетрясение» — упражнения звезд Голливуда и фильмов для взрослых

Фильмы для взрослых

Базовые отжимания, вероятно, были первым силовым упражнением, которое Вы разучили. Отжимания — это хороший и эффективный способ проработать грудь, плечи, руки и пресс. Фильмы для взрослых пестрят актерами с хорошей мышечной массой наработанной подобными упражнениями

Читать далее «Отжимания-«землетрясение» — упражнения звезд Голливуда и фильмов для взрослых»

Диетолог: ну зачем есть мясо с картошкой?

Диета и сексуальное тело. Видео посвящено существенному моменту, упущенному многими современными диетологами. Всегда стоит прислушиваться к совету специалистов!

Читать далее «Диетолог: ну зачем есть мясо с картошкой?»

Красивая фигура: 5 составляющих

Красивая фигура

Заветная «красивая фигура» является заветной мечтой любого человека на земле и поэтому существует загадка «секреты стройной фигуры». Существует всего 5 составляющих как этого добиться!

Читать далее «Красивая фигура: 5 составляющих»

Лучшие упражнения для тренировок

Лучшие упражнения

«Дома не получишь такого результата как в зале, а в зал мне ходить дорого/некогда» — под этим предлогом тысячи людей дают любимой части тела индульгенцию на беззаботное восседание на офисном кресле или возлежание на мягком диване. Но один из важных принципов здорового образа жизни гласит: просто больше двигайся, делай хоть что-нибудь. Тем более, что есть множество упражнений, которые и в домашних условиях дадут вам нагрузку на все тело, достаточную для поддержания себя в хорошей форме. Предлагаем вашему вниманию самые лучшие упражнения для тренировки в домашних условиях. Выдающаяся фигура не заставит себя долго ждать!

Читать далее «Лучшие упражнения для тренировок»

Приседания или как накачать ноги

Как накачать ноги

Хочешь научиться уверенно приседать на одной ноге? Твоему вниманию — месячный курс освоения «пистолетика». Программа «Приседания или как накачать ноги» Придется потерпеть, но все же выполни подводящие упражнения по порядку и в том режиме, в котором необходимо.

Читать далее «Приседания или как накачать ноги»

Тренировка для рельефного живота и мощного кора

Упражнение пресс

Всем хочется одновременно прибавлять в силе и видеть кубики на прессе. И это вполне реальный сценарий чтобы его получить. Упражнение пресс.

Читать далее «Тренировка для рельефного живота и мощного кора»

60 способов похудеть

Потеря веса

Даже самые незначительные на первый взгляд изменения в образе жизни могут привести к впечатляющим результатам у тех, кого волнует потеря веса. Пьешь две бутылки газировки в день? Замени их на воду и сократи потребление калорий на 3360 в неделю! Вот тебе еще 60 таких же полезных советов. Выполняй хотя бы половину — и добьешься эффекта!

Читать далее «60 способов похудеть»