Идея вкусного завтрака от нутрициолога — творожные кольца.
Ингредиенты для творожных колец:
- Творог — 200 г
- Сыр — 70 г
- Яйцо — 1 шт
- Мука — 70 г
- Разрыхлитель теста — 1/2 чайной ложки;
- Специи — по вкусу
- Желток — 1 штука для смазывания
- Кунжут — посыпать сверху
Выпекать в духовке разогретой до 180 градусов 30-40 минут до образования румяной корочки. Сервировка по вкусу!
Правильное питание — залог хорошей физической формы!