Как приготовить вкусный суп? Вот рецепт супа — свекольник на кефире! Идеальная еда для тех, кто хочет иметь секси фигуру! Ингредиенты для 1 порции (свекольник рецепт) свекла — 100 г огурцы — 100 г кефир — 1,5 стакана укроп — 2 чайные ложки зеленый лук — по вкусу чеснок — ½ зубчика соль — по вкусу
Веганство
Что такое веганство и кто такой веган?
Веган — это человек, который воздерживается от использования и употребления в пищу товаров и продуктов животного происхождения.
Этот термин был введен в обращение в сороковые годы 20 века по инициативе основателя Британского общества веганов Дональда Уотсона как слово, описывающее немолочных вегетарианцев.
Диеты, основанные на растительной пище, очень востребованы в начале года, когда люди пытаются устраивать «веганский январь» или, по-английски, Veganuary (то есть Vegan January). Так что не удивительно, что именно в это время года возникает так много вопросов о веганстве.
Веганство — строгая форма вегетарианства, полностью исключающая потребление продуктов животного происхождения.
Все веганы рискуют недополучить необходимые питательные вещества, в которых нуждается организм — например, витамин B12, который содержится только в продуктах животного происхождения. Поэтому так важно планировать свой рацион.