Набор мышечной массы вдвое быстрее обычного? Такое возможно? Это очень востребованное и актуальное желание многих атлетов.
КакПравильноТренироваться
Бодибилдинг после 50 лет
Бодибилдинг после 50 лет. Как правильно тренироваться? Желанию оставаться сильным, активным, красивым и подвижным, как и любви, покоряются все возрасты. Поэтому не приходится удивляться интересу к силовым упражнениям людей, подошедших к возрастному рубежу в полвека, даже если прежде они практически игнорировали спорт. Однако и у бывалых бодибилдеров, и у новичков возникают вполне разумные вопросы: не […]
Психосоматика мышечных спазмов
Мышечные спазмы — это продолжительное спонтанное неконтролируемое напряжение мышцы или её участка, вызывающее болезненное состояние и ограничивающее движение Мышечные спазмы: различные зоны Зона шеи Шея — очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным (голова) и бессознательным (тело). Рациональность, свойственная западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на собственный разум. По данным […]
Бодибилдеры vs турникмены
Бодибилдеры vs турникмены. Красивая фигура достигается и теми и другими. Постоянно возникают жаркие споры на тему «что лучше: бодибилдинг или стрит воркаут». Такое острое разделение часто сопровождается информационными войнами в интернете и характерно в основном для молодежи. Причем не во всем мире, а только на нашем постсоветском пространстве. Почему так?
Сколько нужно отжиматься чтобы долго жить
Сколько нужно отжиматься? Американские специалисты рассчитали точное количество отжиманий, которое поможет продлить жизнь сильному полу.