Удар по печени — один из самых болезненных и опасных для твоей жизни, именно поэтому так важно знать, как остановить руку противника, которая целится Вам в живот, или хотя бы как уклониться от этого смертоносного удара.
Вы, конечно же, знаете, что печень — довольно крупный орган, который находится справа и прикрывается нижними ребрами (в том числе — плавающим). Соответственно, противник, скорее всего, будет наносить удар по Вашей печени левой рукой или даже ногой. Поскольку печень — орган непарный и крайне ценный в плане обеспечения жизнедеятельности, то организм относится к ударам в эту область крайне щепетильно — спазмирует все окружающие область печени мышечные волокна. Отсюда адская боль при точном попадании.
Удар по печени — уход
Наибольшую опасность для Вашей жизни и здоровья удар в печень будет представлять в момент, когда тело не защищено толстым слоем зимней одежды — во время драки в помещении или же в теплое время года.
Разные школы боевых искусств предлагают сегодня разные методы защиты от этого неприятного удара. Ни в коем случае не критикуя подходы, коротко обозначим основные из них.
1. Блоки
Встречаются в традиционном карате, китайской школе ушу вин-чунь и во многих других стилях ушу. Здесь ведущую роль играют реакция и конкретное блокирующее действие (в основном рукой).
2. Уходы
Конечно, в той или иной мере присутствуют везде, но ярко выражены в айкидо, хапкидо, тхэквондо и экзотической капоэйре.
3. Подставки и приемы ударов на корпус
Характерны для фулл-контактных единоборств, таких как бокс, кикбоксинг, ушу-саньда.
Есть, конечно, еще ряд современных течений, в которых удар в печень учат принимать на расслаблении, мягко сопровождая их траекторию или вообще воздействуя при этом на противника посредством энергоинформационных полей… Но оставим эти подходы без комментариев. Поскольку важная особенность тренировок по самообороне — это простота технических действий и их эффективность в максимальном спектре возможных ситуаций, рекомендуем Вам обратить внимание на третий пункт. Рассмотрим подробнее.
Постройте барьер
Динамика уличной драки настолько хаотична, и ударов наносится так много, что Вы, скорее всего, будете не в состоянии гарантированно парировать каждый из них. Тем более далеко не все удары так уж опасны (речь, разумеется, не идет про удары ножом). Отсюда вывод: крепкий накачанный пресс и вообще хороший мышечный корсет — необходимые элементы Вашей защиты. В конечном счете именно развитые мышцы пресса и будут принимать на себя любой удар в корпус, и, конечно, их нужно уметь вовремя напрячь. Нельзя принимать удар на расслабоне!
Прикрывайтесь руками
Допустим, мышцы Вашего пресса (и прямые, и косые) в тонусе — теперь поговорим про подставки. Подставлять под удары противника можно плечи, предплечья и локти. Когда бой уже идет, а Вы не наносите удар, Ваши руки должны быть согнуты, кулаки должны располагаться под скулами или защищать голову, а согнутые локти пусть прикрывают область ребер и солнечного сплетения. Если Вы хорошо сгруппированы, то большинство ударов будут приходиться именно на внешнюю часть твоих согнутых рук, на мышцы плеча и локти. И удар по печени не станет исключением.
Не ведитесь на обманки — после левого бокового в голову удар по печени просто сам напрашивается. Помните об этом и, защитив голову, тут же возвращайте правый локоть на его законное место — прижмите его к ребрам с правой стороны.
Когда удар по печени уже в пути
Если Вам удалось заметить, что рука противника летит в направлении Вашего правого бока, напрягите пресс, мышцы предплечья и плеча, осядьте немного на ногах и слегка наклоните спину вправо, сократив пространство для попадания кулака. Все очень просто — пусть удар противника вместо печени придется на внешнюю часть Вашей правой руки. А если при этом его голый кулак нарвется на Ваш локоть, мало ему не покажется.
Ну а Вы, как только приняли удар в печень на подставку, тут же отвечайте своей коронной серией. Например, левым сбоку и правым прямым. Пусть оппонент пожалеет, что связался с Вами.